E os 40 anos chegaram e com ele a necessidade ainda maior de cuidar do corpo, da pele, dos cabelos, das unhas, e da saúde de um modo geral.
Comecei criando coragem para cuidar da alimentação e voltar ao manequim 40 ou, quem sabe até, o 38.
Tudo começou quando fui ao aniversário de 40 anos de uma amiga, ela estava muito mais magra, tinha entrado de cabeça numa dieta rigorosa, pois estava com taxas de colesterol e triglicerídeos elevados. Em dois meses havia emagrecido 7 quilos.
Achei fantástico, e pensei: se ela teve força de vontade, objetivo e foco porque eu não tenho? Normalmente tenho sucesso nas minhas decisões, na maioria das vezes consigo o que quero e partindo disso me motivei. Lembro exatamente do dia – 20 de julho de 2015.
Como já havia consultado diversas vezes com nutricionistas e endocrinologistas eu sabia muito bem o caminho das pedras: o que comer de manhã, qual a quantidade de frutas e de água por dia, o quão crucial é evitar açúcar, farinha branca, frituras, não exagerar a noite etc.
Comecei por conta uma reeducação alimentar, mas mesmo assim marquei uma consulta com a nutricionista e quando fui consultar - no dia 18 de agosto de 2015 - já havia reduzido meu peso, de 69,2 kg para 68 kg.
Ela me pesou, tirou as medidas, me passou várias receitas saudáveis, me deu muitas dicas novas, mas praticamente mantive a dieta que vinha fazendo, pois estava no caminho certo.
Desde então troquei as voltinhas no shopping, com paradas obrigatórias na praça de alimentação e cafeterias por idas ao supermercado e lojas de produtos naturais, confesso que adorei a troca. Estou vendo resultados e isso me motiva a querer mais.
Ainda estou um pouco longe da meta que estabeleci junto à nutricionista (chegar aos 60 kg), mas sinto que estou no caminho, meu desejo é emagrecer com saúde, me adaptar aos sabores antes rejeitados, aprender a comer e gostar de frutas, verduras, legumes, a resistir às tentações, que são muitas: hambúrguer, tortas, doces, cachorros quentes, pizzas, massas, frituras.
Confesso que não deixei de comer as besteiras, mas reduzi muito, e com isso perdi peso e medidas.
Meu peso hoje é de 64,8 kg, acredito que para chegar ao tão desejados 60 kg terei que largar as besteirinhas de uma vez por todas e começar uma atividade física (que por preguiça – não nego - e uma certa preocupação com um problema na coluna e no joelho deixei como a “cartada final”).
O prazer de colocar aquele velho (mas ainda lindo) jeans e ficar perfeito de novo no corpo é muito bom!
E que venha logo o verão!!!
